Börja dagen med yoga på Hällsnäs

Börja dagen med en skön Slow Flow yinklass.
Mjuka sköna rörelser, de mesta sittande och liggande, i vissa positioner stannar vi lite längre för att utforska vår fascia (bindväv) leder och ligament, samtidigt som vi gör ett skönt flöde för att väcka kroppen till liv. Vi inleder med en stunds medveten närvaro och fokus på vårt andetag.
Läs mer & boka >>>